提及来喝粥巨匠都知道是喝粥喝粥很不错的养生措施 ，如今良多连锁的养生饭馆也是推出了种种粥品 ，可是留意着实喝粥养生是有良多考究的 ，首先要学会奈何样搭配 ，甚推还理当凭证自己的选样体质来看喝甚么粥 ，下面就详细看看喝粥理当留意哪些事?最养
首先 ，吃粥需因人 、喝粥喝粥因时 、养生看风使舵 。留意
因人者 ，甚推除了老 、选样幼 、最养孕产妇
、喝粥喝粥重病以及虚极的养生人 ，不论粥中若何搭配药食
，留意都不建议天天单食粥饭 。特意对于年迈人
，虽说古人以为粥"莫言冷漠少滋味 ，冷漠之中滋味长"，但粥饭滋味冷漠也是主不雅事实 ，不能投年迈人的口胃所好
，久食反为其所不喜
。差距体质者还可食用特色粥
，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥
、玉竹粥等以补阴
。因时者，差距的季节，粥中食材的搭配有差距的重点 。唐代医学家王冰说"春宜凉 ，夏宜寒，秋宜温，冬宜热
，此时之宜"
，可参!因地者，南甜北咸 ，简陋南方属火 ，宜凉性粥食;南方属水 ，宜温性粥食 。